来源:站酷 作者:Tommy子言
二、休息时间
大部分设计师都很难在晚上6点结束当天的工作，通常需要在晚上继续思考项目的设计工作。我们都知道集中精神的重要性，但有时你会发现，你越是关注一件事，你的思维就越难得到开拓。而且，当思维无法开拓，设计工作就会进入瓶颈，焦虑因此而产生。
想要摆脱休息时间的焦虑，以下几个方法你可以试试哦。
1、把你还是初级设计师时买的设计书籍翻出来读读。
想必你当初买这些书的初衷是为了学习和提升自己的设计能力，不过在读过之后很有可能你已经把它们遗忘在书架里了。为什么不试着重新温习一下当初学到的东西呢?你会意外的发现自己可以从这些"初级"的设计书籍中得到很多灵感，也有可能当时没看明白的知识点，现在豁然开朗起来，甚至会对你现在要做的项目产生灵感呢。既然你已经为这些书付过钱了，当然要让它们物超所值呢。
2、随便画画草图
在草稿纸上随便涂涂画画，任何想法都可以表达，无论是否靠谱。画草图的目的在于将自己很基础的想法落实到纸面上，因为一般情况下这是让你自己激发出更深入更复杂想法的第一步。
3、在便利贴上列出想法
我有一个小习惯，在写文章之前，我通常会在一张张便利贴上罗列出各种想法。这种方式可以为正式写文章起到催化作用，散落在便利贴上的片言只语往往能构成文章的基础框架，甚至帮我梳理出一份很不错的文章来。
4、培养一个爱好，比如象棋
工作以外的爱好不仅对自己身心有益，同时也能扩展你的思路。象棋是网上较为推崇的可以磨砺心志的游戏，而我觉得象棋是一种难以置信的游戏，你确实需要耗上一些脑细胞来玩，但只有频繁练习才能真正做到优秀。
象棋这种游戏需要大量的策略与思考，你在下一步棋之前要充分考量当前的状况以及走出这步棋之后带来的优势和劣势。作为设计师，我们所做的设计决策时常会影响到很多东西，我们的工作之一就是思考这些决策及相关的结果。所以我建议被焦虑症困扰的设计师不妨在工作之外找些在思考模式上与之类似的爱好。
5、给自己的房间进行一轮"软装"设计
如果你真的渴望创造一些自己的东西出来，为什么不试试把身边的东西设计的更好呢?抽出一个周末的时间，为自己居住的地方进行一轮软装设计，比如说现在做一个"阳光与海滩"的主题布置。最后的设计成果看上去效果如何并不重要，关键在于你在自己的时间里独自完成这件事的整个过程：让项目截止日期和创意壁垒都滚开，你可以任意安排时间、尝试各种想法。
总结
如果设计是你真正热爱的事业，那无论是工作时间还是休息时间，对你来说都是生活的一部分，所以勇敢的去面对你的焦虑，用科学的办法去战胜它，所谓的瓶颈就会迎刃而解。要相信并且勇敢的做自己，每个人的人生都只有一次，谁都是初学者，随着你的内心去做出勇敢的选择吧，种梦人加油。
